日別: 2019年10月28日

【脚を引き締めたい人へ】骨盤と股関節の分離運動

こんにちは!横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、骨盤周りと下半身の引き締めについてお話しいたします。 脚を引き締めるためには分離運動 まず脚を引き締めるトレーニングをするには、 【関節 […]

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