ピラティスで腰痛改善
関内、桜木町パーソナルジム・ピラティスSPTです。
今回は
腰痛持ちの方必見!ピラティスで腰に優しい姿勢に
というテーマでお伝えいます。
関内・桜木町のパーソナルトレーニングジム・ピラティス
SPT横浜関内店
〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分
営業時間 | 9:00〜21:00(最終受付 20:00) |
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定休日 | 不定休 |
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ピラティスで腰痛改善
関内、桜木町パーソナルジム・ピラティスSPTです。
今回は
腰痛持ちの方必見!ピラティスで腰に優しい姿勢に
というテーマでお伝えいます。
根本改善は運動で
関内、桜木町パーソナルジム・ピラティスSPTです。
今回は、
肩こりの原因は姿勢?姿勢改善で根本解消するには?
というテーマでお伝えします。
姿勢一つで身体が変わる
横浜の関内・桜木町パーソナルジム&ピラティスSPTです。
今回は 姿勢改善がもたらす5つの効果
というテーマでお伝えします。
日常生活の中で無意識にとっている姿勢が、実は健康に大きな影響を与えていることをご存知でしょうか?
今回は、姿勢改善がもたらす5つの具体的な効果をご紹介します。
有難いお言葉は力になります
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
パーソナルジム×ピラティスSPTに通うお客様の声をご紹介
というテーマでお伝えします。
翌日に身体スッキリ
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
【寝る前に】簡単もも裏ストレッチのご紹介
というテーマでお伝えします。
皆様からのお言葉が力に
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
姿勢改善パーソナルトレーニングとは?SPT横浜関内のこだわりとお客様の声
というテーマでお伝えします。
ストレッチの重要性
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
スマホによる姿勢の問題とストレッチによる改善策
というテーマでお伝えします。
筋肉をつけて美姿勢に
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は、トレーニングによる美姿勢のススメ
というテーマでお伝えします。
朝が快適になる
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
朝起きてからの深呼吸による腰痛の対処法
というテーマでお伝えいたします。
肩こりに役立つ
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
長時間のデスクワークで肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
肩こりは単に肩の疲れや痛みだけでなく、集中力の低下や生産性の減少にもつながります。
今回は、肩こりを防ぐための「正しい座り方」
と、仕事中に簡単にできる「リフレッシュ法」をご紹介します。
マイペースに
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
パーソナルトレーニングの通い方
第二弾をお伝えします。
以前にも通い方事例をお伝えしているので、よければそちらも参考にしてみてください!
疾患によって違う特徴
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
腰痛の代表的な疾患とその特徴
というテーマでお伝えします。
腰痛は、多くの人が一度は経験する一般的な症状であり、その原因はさまざまです。腰痛の原因となる疾患は多岐にわたりますが、ここでは代表的なものをいくつか紹介し、各疾患について詳しく解説します。
負担の少ない身体にするために
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
デスクワークで姿勢を保つためのコツ①
というテーマでお伝えします。
侮れない第一印象の力
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
姿勢が与える第一印象の力:日常生活でのメリット
というテーマでお伝えします。
筋力をつけて根本改善
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
パーソナルトレーニングで腰痛改善できるメリット
というテーマでお伝えします。
個々にあった通い方
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は
パーソナルトレーニングの通い方
第二弾をお伝えします。
快適なPC作業
横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。
今回は、
姿勢を整えてデスクワーク中の疲労が楽になる
というテーマでお伝えします。
マンツーマンによる効果
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。
今回は
猫背を改善するためのパーソナルトレーニングの効果とは?
というテーマでお話しします。
骨格を整え引き締める
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。
今回は
脚やせのためのパーソナルトレーニング
というテーマでお話しします。
営業時間:9:00〜21:00(最終受付 20:00)
定休日:不定休
姿勢改善専門パーソナルジム&ピラティスSPT 横浜関内店
〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分
〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
不定休