〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
定休日
不定休

パーソナルトレーニングジム
SPT横浜関内店

コンセプト

ずっと動ける身体作り

SPT横浜関内のパーソナルトレーニングは、ずっと動ける身体でいれるようサポートしております。

姿勢の崩れを整える事で、痛みや動きづらさをなくし快適な日々を送って頂きたいと思っています。

運動に自信がない方は、ぜひ一度体験してみてください(^^)

SPT横浜関内の3つのコース

猫背・反り腰スッキリ!
姿勢改善コース
初回体験60分¥5,500

こんな方にオススメ

  1. 猫背や反り腰でお悩み
  2. デスクワークで凝り固まっている
  3. 普段から運動不足
首・肩・腰スッキリ!
痛みの改善コース
【初回体験】60分¥5,500

こんな方にオススメ

  1. 慢性的な肩や腰の痛みがある
  2. 歩くと膝などが痛む
  3. 整体や病院でも治らない
脚やお腹の引き締め!
シェイプアップコース
【初回体験】60分¥5,500

こんな方にオススメ

  1. 体重は少ないけど脚を引き締めたい
  2. お腹をシュッとさせたい
  3. 二の腕や背中を引き締めたい

こんな方におすすめ

首・肩こりの解消したい

SPT横浜関内でのパーソナルトレーニングでは、

肩が動きやすくするプログラムを組んで参ります。

スマホやPCをよく見ていたり、座り姿勢が多い方に大変おすすめです。

慢性的な腰痛などの解消したい

SPT横浜関内では、慢性的な腰痛や膝の痛みに悩む方のサポートを致します。

歩くと痛む方や屈むと辛い方に対して、

動き方を再学習して改善できるよう努めて参ります。

脚を引き締めたい

体重よりも脚をとにかくスッキリさせたい方の場合、

過度な反り腰や足の足の着き方を改善するサポートをいたします。

太ももやふくらはぎをスッキリさせたい方におすすめです。

お腹の引き締めたい

お腹をスッキリさせる場合にも、姿勢を整えるは大切です。

インナーマッスルを使った運動を行う事で、

下腹やウェストがスッキリします。

ずっと動ける身体を作りたい

SPT横浜関内では、足腰や背骨の柔軟性を向上させていくプログラムを組んで参ります。

生涯歩いて元気に過ごしたい方や

ゴルフなどのスポーツを楽しんで過ごしたい方へサポート致します。

SPT横浜関内の特徴

姿勢改善に特化したパーソナルジム

  • 猫背や反り腰の根本改善
  • デスクワーカーなど運動不足の方にオススメ
  • 完全マンツーマンで安心安全

様々な目的に対応可能

  • 肩や腰の慢性的な痛み
  • 脚やお腹の引き締め
  • 生活の質が向上する

お客様に合わせたプログラムを組んで参ります!

関内駅・桜木町駅からすぐ近く

  • 横浜の関内駅、桜木町駅から徒歩4分
  • 京急日の出町や伊勢佐木長者町からも徒歩圏内
  • シューズ不要で荷物も楽々

お客さま満足度98%のパーソナルジム

大変有り難い事に、嬉しい評価を頂いております。

主に、痛みや引き締めについての評価を頂けております。

今後も皆様の健康に寄与出来るよう精進して参ります。

経験豊富なパーソナルトレーナー

  • 全員が経験豊富なパーソナルトレーナーなので安心安全
  • 安全を考慮した運動指導
  • 月に数回の勉強会実施で知識をアップデート

通いやすい料金プラン

  • 7,150円〜通える料金プラン
  • お得な回数券プランもあり
  • マイペースに通えるパーソナルジム

トレーニングの流れ

カウンセリング〜姿勢の確認

最初にお客様のカウンセリングの後、姿勢の確認を行います。

現状を知ることで、問題点を見つけていきます。

姿勢改善エクササイズ

現状がわかればエクササイズ開始です。

その方のお悩みに合わせたストレッチエクササイズを行なっていきます。

硬い部位を良くすることで、動きやすい身体を作ります。

体幹トレーニング

セッション後半は体幹を鍛えていきます。

体幹を鍛えることで、元の悪い状態に戻りづらくなります。

レベルに合わせて行うので安心してくださいね(^^)

姿勢の再チェック、フィードバック

再度姿勢をチェックして、違いをチェックします。

その姿勢をもとに、今後のプランや自宅での過ごし方をご案内します。

SPT横浜関内店の各種メニュー

お客様の声

料金案内

よくあるご質問

SPT 横浜関内店の代表ご挨拶

代表からのご挨拶

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。代表の小野寺 俊 (おのでら しゅん)です。

当店では、姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングをご提供しています。

皆様の姿勢改善のお手伝いをしていきたいと思います。

レベルに合わせて指導いたしますので、初心者の方も安心して受けて頂けます。

ぜひ一緒に改善していきましょう!!

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店 代表 小野寺 俊 

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お気軽にお問合せください

ご予約・お問合せ

<営業時間>
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
※不定休

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

SPT 横浜関内店

住所

〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501

アクセス

JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日

不定休