パーソナルピラティス
SPT横浜関内

【こんな方におすすめ】

• 姿勢改善により普段の動きが楽にしたい
• ​猫背が改善し慢性的な肩こりが楽にしたい
• 姿勢改善により腰痛の根本改善したい
• 姿勢改善によりスタイルが良くしたい

など、様々なお悩みに対応して参ります、

ピラティスが初めての方でも、

マンツーマンなので安心してご利用ください(^^)

ピラティス・パーソナルジムSPTでは、姿勢改善を通じて様々な目的に効果的です。

• 慢性的な腰痛の改善
• 慢性的な肩こりの改善
• 疲れにくい身体作り
• 引き締まった身体作り

など、皆さまの目的に合わせてパーソナルプログラムを組んで参ります！

ピラティスはゆっくりの動作でインナーマッスルを使うため、

初心者の方でも効果が感じやすい運動です

• 全員が指導経験５年以上のトレーナー
• 安全を考慮した運動指導
• 月に数回の勉強会実施で知識をアップデート