関内のピラティスSPT｜姿勢改善専門パーソナルピラティス
姿勢改善専門ピラティス&パーソナルジム
SPT横浜関内店
〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分
営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付 20:00） |
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定休日 | 不定休 |
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ビフォー&アフター
８周年記念キャンペーン
パーソナルピラティス初回体験
【今月残り３名様】
６０分¥３，３００
こんなお悩みありませんか？
- 猫背や反り腰が気になる
- デスクワークで肩こりや腰痛がある
- 脚やお腹を引き締めたい
- 健康的に動ける身体になりたい
- 自己流で行ったが効果がイマイチ
- ジムに行っても続かなかった
上記のお悩みにはSPTにお任せ下さい！
パーソナルピラティスSPTの特徴
姿勢が整い動ける身体作り
姿勢の根本改善
当店のピラティスは姿勢改善を通じて動ける身体作りをサポートいたします。
ピラティスで姿勢が良くなることで、肩や腰の動きも良くなるだけでなく、身体も引き締まる♪
個々に合わせたプログラム
マンツーマンのため、個々の目的に合わせたレッスンを提供します。
また個室のため、集中してピラティスが実施できます。
初心者から始めやすい
当店の８割以上の方はピラティスやトレーニング初心者♪
レベルに合わせて行うので安心して実施可能です。
人目を気にしない集中環境
当店は完全個室のスタジオのため、他のお客様と接触しない体制です。
集中してピラティスが出来るので、人目が気になる方にオススメです！
通いやすい料金プラン
継続しやすいプランを多数ご用意。
月１から通えるため多忙な方でも続けられます！
関内駅、桜木町駅から徒歩４分
駅チカでシューズも要らず通いやすい♪
また複数路線からも徒歩圏内と好立地！
初回体験の流れ
姿勢チェックとカウンセリング
ピラティスによる歪み改善
セッション前半は、身体の歪みを整えていくことから始めます。
主に正しい姿勢の取り方やストレッチ、呼吸法などを行う事で美姿勢な身体を作ります。
これらを行う事で、姿勢だけでなく腰や肩の張りが取れて楽になります。
身体を引き締める体幹トレーニング
セッション後半は体幹トレーニングを行なっていきます。
体幹を鍛えることはお腹などのインナーマッスルを鍛えることにより、姿勢を保持する事が出来るようになります。
結果として、脚・お腹・背中などの引き締めに繋がります。
姿勢不良の根本的な改善につながって参ります。
姿勢の再チェック、フィードバック
左がセッション前、右が後
セッションが終了した後は、姿勢の再評価とフィードバックを行います
左がトレーニング前、右が後です。
セッション前後で姿勢を比べていき、どこが改善してどこにまだ問題があるかを確認していきます。
それを踏まえて、今後どのくらいのペースで通い、自宅での過ごし方までを提案させていただきます。
ピラティス動画の紹介
実際のレッスンで行うピラティスをご紹介
猫背・反り腰改善の股関節ピラティス
料金
通い始めは
月２〜４回のご利用がオススメ♪
月極プラン（60分）
月１コース
１１０００円(税込)
月２コース
１７６００円(税込)
お得な回数券（60分）
【一番人気】４回チケット
１回あたり８２５０円
合計33,000円(税込)
※有効期限３ヶ月
【オススメ】８回チケット
１回あたり７７００円
合計61,600円(税込)
※有効期限6ヶ月
【お得】１２回チケット
１回あたり７１５０円
合計85,800円(税込)
※有効期限12ヶ月
アクセス
関内駅、桜木町駅から徒歩４分
お客様の声
満足度98%のスタジオ
- Google口コミ評価4.8の信頼感☆
- リピーター様からの口コミ多数あり◎
- ほとんどの方がピラティス初心者
今後もピラティス・トレーニングを通じて
皆様の健康に寄与出来るよう精進して参ります！
トレーナー
経験豊富なトレーナー
- 全員が指導経験５年以上のトレーナー
- 安全を考慮した運動指導
- 月に数回の勉強会実施で知識をアップデート
全員が経験豊富なトレーナーです。
初めての方も安心してお問い合わせください！
SPT横浜関内店の代表ご挨拶
代表からのご挨拶
【認定資格】
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
・PHIピラティスインストラクター
【ご挨拶】
姿勢改善専門パーソナルピラティスSPT 横浜関内店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。代表の小野寺 俊 (おのでら しゅん)です。
当店では、姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングとピラティスをご提供しています。
皆様の姿勢改善のお手伝いをしていきたいと思います。
レベルに合わせて指導いたしますので、
初心者の方も安心して受けるパーソナルジム×ピラティス
となっております。
ぜひ一緒に改善していきましょう！！
姿勢改善専門ピラティス&パーソナルジムSPT 横浜関内店 代表 小野寺 俊
その他メニュー
姿勢改善専門ピラティス&パーソナルジムSPT 横浜関内店
住所
〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
アクセス
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分
営業時間
9:00〜21:00（最終受付 20:00）
定休日
不定休