ピラティストレーナー紹介

・ピラティス、トレーニング指導歴１９年

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定スクール講師

（認定機関はこちら）

・PHIピラティスインストラクター

（認定機関はこちら）

・元プロキックボクサー
・趣味は読書とカラオケ

姿勢改善からの痛みの改善

姿勢改善からのシェイプアップ指導

大手フィットネスクラブスタッフとして勤務。

そこでサービス面とコーチング面を身につけたものの、お客様の身体を変える技術と知識が足りないと感じ2010年に整体院での勤務を開始。

多くの方の施術経験と運動指導の経験を活かすため、

2013年から大手フィットネスクラブとフリーランスとして契約を開始。

2014年にピラティスを体験し、動作学習という新しい観点に気づき、後に資格を取得。

2018年1月より、横浜の関内・桜木町に現在のパーソナルトレーニングジムSPTをオープン。

猫背や反り腰の改善を通じて、

・身体の痛み

・脚痩せなどシェイプアップ

・ゴルフなどのパフォーマンスアップ

などのお手伝いをしております。

ピラティス&パーソナルジムSPT代表の小野寺と申します。

私の指導方針は、

「より正確に、より効果的に」

という方針で皆様にトレーニングを提供させて頂いております。

身体の歪みから下半身太りを始め、身体の不調が起こります。

是非一緒に身体を変えていきましょう！

・ピラティス、トレーニング指導歴11年

・全米医学アカデミー認定パーソナルトレーナー

（認定機関はこちら）

・日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

（認定期間はこちら）

・ピラティス&パーソナルジムSPT認定トレーナー

・バスケット歴10年以上

ピラティス、トレーニングで痛みの改善

ピラティス、トレーニングからのシェイプアップ指導

学生時代からバスケに奮闘。

その際に私自身が膝と腰を痛めた経験から、同じような悩みを持つ方を減らしたいと思いトレーナー業へ。

老舗の加圧トレーニングジムで様々な性別、年代の方を対象に運動・健康サポートへ従事。

主にお客様に関節を正しく動かせるよう心がけて指導をしております。

これまでの経験を活かし、姿勢改善のトレーナーしての知識を活かし皆様のお役に立ちたいと思います。

トレーナーの横瀬と申します。

姿勢改善を通じて、皆様のお悩み解決にお役に立てるよう努めて参ります。

一緒に頑張っていきましょう！！

・理学療法士（国家資格）

・ピラティス、トレーニング指導歴7年

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー

（認定機関はこちら）

・ボディメイク歴7年

・趣味はギターと喫茶店巡り

姿勢改善からの痛みの改善

姿勢改善からのシェイプアップ指導

姿勢改善からの関節症予防

整形外科クリニックに理学療法士として勤務し学生からご高齢の方、スポーツ選手まで幅広くリハビリテーションを提供。

その中で姿勢やインナーマッスルの重要性を実感しピラティスを学ぶ。

今までの経験を活かし、より多くの方の悩みを解決したいと思いトレーナー活動を開始。

私自身もボディメイクを継続しており10kgのダイエットに成功した経験があります。

ピラティスやトレーニングを通じて

・筋肉の張りや関節の痛み

・全身のシェイプアップ

・スポーツ動作のパフォーマンスアップ

などのお手伝いをしております。

トレーナーの鳥潟と申します！

理学療法士としての経験を活かし安全で効果的なエクササイズを提供します！

「楽しくエクササイズ」をモットーに一緒に頑張っていきましょう！