ピラティストレーナー紹介

・ピラティス、トレーニング指導歴１９年

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定スクール講師

（認定機関はこちら）

・PHIピラティスインストラクター

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・元プロキックボクサー
・趣味は読書とカラオケ

姿勢改善からの痛みの改善

姿勢改善からのシェイプアップ指導

大手フィットネスクラブスタッフとして勤務。

そこでサービス面とコーチング面を身につけたものの、お客様の身体を変える技術と知識が足りないと感じ2010年に整体院での勤務を開始。

多くの方の施術経験と運動指導の経験を活かすため、

2013年から大手フィットネスクラブとフリーランスとして契約を開始。

2014年にピラティスを体験し、動作学習という新しい観点に気づき、後に資格を取得。

2018年1月より、横浜の関内・桜木町に現在のパーソナルピラティスSPTをオープン。

猫背や反り腰の改善を通じて、

・身体の痛み

・脚痩せなどシェイプアップ

・ゴルフなどのパフォーマンスアップ

などのお手伝いをしております。

パーソナルピラティスSPT代表の小野寺と申します。

私の指導方針は、

「より正確に、より効果的に」

という方針で皆様にピラティスを提供させて頂いております。

身体の歪みから下半身太りを始め、身体の不調が起こります。

是非一緒に身体を変えていきましょう！

・ピラティス、トレーニング指導歴11年

・全米医学アカデミー認定パーソナルトレーナー

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・日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

（認定期間はこちら）

・パーソナルピラティスSPT認定トレーナー

・バスケット歴10年以上

ピラティス、トレーニングで痛みの改善

ピラティス、トレーニングからのシェイプアップ指導

学生時代からバスケに奮闘。

その際に私自身が膝と腰を痛めた経験から、同じような悩みを持つ方を減らしたいと思いトレーナー業へ。

老舗の加圧トレーニングジムで様々な性別、年代の方を対象に運動・健康サポートへ従事。

主にお客様に関節を正しく動かせるよう心がけて指導をしております。

これまでの経験を活かし、姿勢改善のトレーナーしての知識を活かし皆様のお役に立ちたいと思います。

トレーナーの横瀬と申します。

姿勢改善を通じて、皆様のお悩み解決にお役に立てるよう努めて参ります。

一緒に頑張っていきましょう！！