関内のパーソナルトレーニングジム

SPT 横浜関内店

〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
定休日
不定休
070-5088-1405

よくあるご質問

サービスについて

Q パーソナルトレーニングってハードなイメージですが‥
運動した事ない私でも大丈夫でしょうか?

個々のレベルや目的に合わせておりますので、ご安心ください

SPTに通われる方の大半が

トレーニング経験0、運動経験0の方がほとんどです。

トレーニングというと負荷を上げて身体を鍛え上げるイメージが強いかと思いますが、

腰痛や肩こりなど不具合を感じられている方に負荷をかけすぎると逆効果になりがちです。

そのため、トレーニングの強度と難易度を調節する事で

体力に自信がない方にもご安心して通って頂けるようになっております。

パーソナルトレーニングはどの位で効果ありますか?

個人差ありますが、3ヶ月〜6ヶ月での効果が期待できます

・1ヶ月 運動に慣れる

・2ヶ月〜3ヶ月 身体が変わり始める
(この時、トレーニング強度を上げていく)

・3ヶ月〜6ヶ月 引き締まる

個人差はありますが、こんなイメージを持って頂けたらと思います。

中長期的に行い、頑張っていきましょう!

パーソナルトレーニングはどのくらいの頻度で行うべきですか?

週1回、難しければ月1回

週1回来ていただけるとベストな理由としては、

身に付けたトレーニングのフォームや身体の歪みが戻るためです。

cもちろん、そのように通うのが困難な方もいらっしゃるので、そういった方は

月2回か月1回お越し頂くだけでも効果が出ますので、安心して続けていただけます。

トレーニングシューズは必要ですか?

シューズはご不要です

当店は鉄製のダンベルや飛んだり跳ねたりするトレーニングは行わないため、シューズが不要となっております。

そのためお客様の荷物も少なく済むため、身軽でお越しください。

料金について

支払い方法はどのようにしたらいいですか?

現金とQRコード決済が可能となります

当店は体験時、入会時ともに現金とQRコード決済を採用しています。

QRコードの種類は、

  • PayPay
  • LINE Pay

上記がご利用可能となっております。

入会する際、月の途中で入会する場合は料金など変わりますか?

特に変わらず、お手間を取らせません

当店の月1と月2コースの場合、月途中でも同じお支払い方法となります。

 

例えば1月15日から月2回コースでお申し込みの場合でも、2月15日までの2回となります。

途中で通えなくなった場合、返金はできますか?

原則として返金の制度はございません

当店のパーソナルトレーニング回数券は返金制度を設けていませんので、予め完了できる回数でご検討ください。

回数券のプランを変更することはできますか?

ご利用中の回数券が終了後にプラン変更が可能です

例えば4回チケットをご利用終了後に、12回チケットをご継続で変更が可能です。

その逆の12回から4回も可能ですので、お客様のご都合に合わせて変更ができるようになっています。

家族で共有して使うことはできますか?

できます。ペアでご利用頂くことも可能です

ご家族間で回数券を共有して頂くことや、ペアでご利用頂くことも可能です。

もちろん料金も同じですが、お時間はマンツーマンの時と同じとなります。

ですので、効果をしっかり求めたい方はマンツーマンをお勧めします。

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070-5088-1405

営業時間:9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日:不定休

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店

〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分

SPT 横浜関内店

住所

〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501

アクセス

JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日

不定休