〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分
営業時間 | 9:00〜21:00(最終受付 20:00) |
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定休日 | 不定休 |
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姿勢を改善することで、身体の全体の引き締めに繋がります。
猫背や反り腰の状態では、使えている筋肉と使えない筋肉の差が大きくなってしまいます。
筋肉のバランスを整えることで、引き締まりダイエットにも役立ちます!
肩や腰が痛む原因の一つとして、姿勢の崩れが考えられます。
当店のパーソナルトレーニングでは、痛みの状態によってプログラムを変えていきます。
身体が動きやすくなることで、ダイエットにも効果的です。
姿勢を改善することで、身体の動きで出来ることが多くなります。
例えば通勤時に会社に行くだけで疲れてしまう場合でも、動きやすい身体なら疲れづらくなります。
毎日を快適にするために運動を始めてみてはいかがでしょうか?
大変有り難い事に、嬉しい評価を頂いております。
今後も皆様の健康に寄与出来るよう精進して参ります。
当店のパーソナルトレーニングは、運動初心者の方におすすめです
自重で行うことが多いため、関節へのリスクを下げて行なっています。
また初心者ではないが、ジムやヨガなどやってみたが続かなかった方にもおすすめです。
運動に苦手意識がある方でも、続けやすいジムになっています。
SPT横浜関内でのパーソナルトレーニングでは、
肩が動きやすくするプログラムを組んで参ります。
スマホやPCをよく見ていたり、座り姿勢が多い方に大変おすすめです。
SPT横浜関内では、慢性的な腰痛や膝の痛みに悩む方のサポートを致します。
歩くと痛む方や屈むと辛い方に対して、
動き方を再学習して改善できるよう努めて参ります。
体重よりも脚をとにかくスッキリさせたい方の場合、
過度な反り腰や足の足の着き方を改善するサポートをいたします。
太ももやふくらはぎをスッキリさせたい方におすすめです。
お腹をスッキリさせる場合にも、姿勢を整えるは大切です。
インナーマッスルを使った運動を行う事で、
下腹やウェストがスッキリします。
SPT横浜関内では、足腰や背骨の柔軟性を向上させていくプログラムを組んで参ります。
生涯歩いて元気に過ごしたい方や
ゴルフなどのスポーツを楽しんで過ごしたい方へサポート致します。
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。代表の小野寺 俊 (おのでら しゅん)です。
当店では、姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングをご提供しています。
皆様の姿勢改善のお手伝いをしていきたいと思います。
レベルに合わせて指導いたしますので、初心者の方も安心して受けて頂けます。
ぜひ一緒に改善していきましょう!!
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店 代表 小野寺 俊
〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
不定休