痛みの改善コース

痛みの改善コースのメリット

慢性的な肩や腰痛の改善に繋がる

慢性的な肩や腰が痛みの場合には、左右前後の筋肉のバランスが崩れている可能性があります。

そこが崩れると、肩の関節が引っかかったり腰部が詰まって痛みを覚えてしまいます。

こうならないために当店では、全身のバランスが整うようにプログラムを組んでまいります。

歩行時などの膝痛の改善に繋がる

歩行時などで膝が痛む場合にも筋肉のバランスが崩れている可能性が高くあります。

それと加え、悪い歩き方を身体で覚えてしまっていることも考えられます。

例えば、足を真っ直ぐ出しているつもりでも出ていなかったり、思ってるより足が上がってないなどが挙げられます。

こういった悪い動作をしなくならないよう、パーソナルトレーニングでは動作の再学習といった形で、身体を正しく使えるよう指導して参ります。

スポーツのパフォーマンスアップに繋がる

趣味でゴルフやテニスをやっているものの、腰や膝が痛くて上手くできない方も多くいます。

どこかを庇ってプレーすると、身体に負担がかかり余計に痛めてしまいます。

また関節の動きが良くなったり、悪い動きがなくなるとこれまでよりプレーが上達しやすくなります。

気持ちよくプレーするためにも、ぜひ痛みを改善していきましょう!

お申し込みまでの流れ

体験のご予約

まずは予約フォームよりご予約をお願いいたします。

お申し込み後、24時間以内にスタッフよりご返信させて頂きます。

その際に、日程の調整やアクセス、持ち物などのご案内をさせて頂きます。

分からぬ事がないよう、しっかりとご案内させて頂きますので

安心してお問い合わせください。

店舗へご来店

ご予約を頂きましたら当店までご来店頂き、カウンセリングをさせて頂きます。

お身体の悩みや過去のお怪我などの状況などをヒヤリングさせて頂きます。

安全で効果的なプログラムをご提供できるよう、細かくカウンセリングさせて頂きます。

姿勢評価

カウンセリングが終われば、実際にパーソナルトレーニングを体験して頂きます。

まず最初に行うこととしては姿勢評価を行います。

主に横や後ろからお写真を撮らせて頂き、どのように崩れがあるのか判断させて頂きます。

例えば猫背と一つにしても、背骨なのか肩甲骨なのか、

あるいは下半身から問題があるのかというように、個々によって変わっています。

この姿勢評価で問題点を分析し、適切なメニューをご提案させて頂きます。

痛みの改善コースの体験

姿勢評価に基づき、実際のトレーニングを体験して頂きます。

体力レベルや目的によって強度や種目を変えていきますので

安心してトレーニングを受けて頂きます。

特に体力に自信がない方でも問題なく受けられるよう心がけております。

痛みの改善コースのお客様の声

腰痛が改善してゴルフでストレスがなくなりました!

川崎市のOさま(70代 女性)

腰椎滑り症と診断され、腰痛にずっと悩まされていました。

趣味のゴルフや庭作業でストレスを感じていましたが、

パーソナルを始めて数ヶ月で痛みがほとんど出なくなりました。

改善してからも定期的に身体を見てもらっているので、

安心して日々を過ごせています。

やはり筋肉をつけることは大事なんだと改めて実感しました。

慢性的な肩の痛みが無くなりました

横浜市のSさま(20代 女性)

日々のデスクワークで首と肩の痛みがありましたが、3ヶ月ほどで解消しました。

以前は定期的にマッサージや鍼に行っていましたが、パーソナルを受けてから良くなりました。

今は悪くならないように月に2回ほどのメンテナンスをして姿勢を整えています。

外反母趾が良くなりました!

横浜市のHさま(40代 女性)

カウンセリングも十分にしてもらえて、程よくキツいトレーニングに達成感もありました。 

外反拇趾になりかけていると指摘を受け、

教えていただいたことを毎日自宅で続けたところ自分で見ても分かるくらい改善して驚きました。

お試し体験ご予約フォーム

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信」ボタンをクリックしてください。

必須
必須
必須
必須
必須

(例:1月1日(月)10時〜14時の間)

任意

(例:1月2日(火)10時〜14時の間)

任意

(例:1月3日(水)10時〜14時の間)

任意

(例:30歳または30代など)

任意

例:
猫背で見た目が気になるので改善したい
長年の腰痛を解消したい
脚を引きしめたい など

テキストを入力してください

※次の画面が出るまで、4〜5秒かかりますので、
続けて2回押さないようにお願いいたします。

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お電話でのお問合せはこちら

070-5088-1405

営業時間:9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日:不定休

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住所

〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501

アクセス

JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日

不定休