〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
定休日
不定休
070-5088-1405

動くと痛む膝痛の原因とは?

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

しゃがむ時などに膝の痛みが感じる場合、大きく二つの原因が考えられます。

一つは膝自体が変形など、何かしらの外科的な問題がある場合があります。

この場合はまずは医療現場での処置や指示が必要になるため、速やかに診断を受けにいきましょう。

もう一つは動きの癖によって痛みが出る場合があります。

医療での診断結果が特に問題がない場合や、変形はしているものの医師から筋肉をつけるよう指示されている場合はこれにあたります。

このパターンでは膝を過度に使いすぎている可能性が高いため、股関節や足首といった関節を適切に動かすエクササイズを取り入れる必要があります。

そうすることで、日常から膝を使いすぎない適切な動き方を習得することが出来ます。

当店のパーソナルトレーニングでは、動きの再学習といい正しい形でトレーニングを組んで参ります。

パーソナルトレーニングのご予約は、下記の予約ボタンより宜しくお願いいたします。

関連するページのご紹介

こちらのページを読んだ方には、下記のページもよく読まれています。ぜひご一読ください。
※下記のリンクから、本ページと関連するページのリンクを設定してください。

パーソナルトレーニング体験はこちら

SPT 横浜関内店

住所

〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501

アクセス

JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜21:00(最終受付 20:00)

定休日

不定休