横浜の関内・桜木町ピラティス&パーソナルジムSPTです。

今回は

猫背の原因は股関節！？

というテーマでお伝えします。

猫背というと、皆様はどのようなイメージを持たれますか？

背中が丸く、首が前に出ている状態をイメージするかと思います。

この背中が丸くなってしまった原因の一つが、人によっては股関節からきているケースが多くあります。

普段デスクワークで長時間座っていると、腰や背中が丸くなってきます。

本来この座り姿勢というのは、股関節周りの筋力が働いて姿勢を保ちたいのですが、

長時間の姿勢により機能低下が起こります。

結果といて、股関節が動かないことで背中が丸くなり猫背を誘発してしまうのです。

これらを解決するために当店では、個々の姿勢に合わせたプログラムをご提案いたします。

運動初心者の方は、ぜひ一度体験からお越しください(^^)