2020年2月
【会員様各位】今後の終息までの対応、お願い
2020年2月29日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は拡大しているコロナウィルスに伴う対応と、会員の皆さまへのお願いについて手短に書いて参ります。 営業、対策について 原則として通常通り営業し […]
【心と筋トレ】自己肯定感を高めるには筋トレは効果的
2020年2月6日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 日常が忙しなく過ぎていく為、なかなかトレーニングできている方も少ないかと思います。 運動が出来ないと、筋肉の衰えだけでなく心も衰えていってしまう […]