月別: 2019年1月

「好き」か「嫌い」より「やる」か「やらない」か

こんにちは。パーソナルトレーニングSPTの小野寺です。 今回は運動やトレーニングの好き嫌いについてお話ししてい […]

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トレーニングで意識する事

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はトレーニングで意識することというテーマでお伝えしていきます。 トレーニ […]

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パーソナルトレーニングSPTは1歳になりました

こんにちは。パーソナルトレーニングSPTの小野寺です。 1ヶ月ぶりのブログ更新となりました。 こんなに空いた事 […]

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