日別: 2018年4月6日

運動時の服装

こんにちは。SPTの小野寺です。 昨日分が更新できていなかったため、本日二本目のブログです(笑) 今回は運動時の服装についてです。 運動時の服装で、最近はだいぶ減ってきましたがまだたまに厚着を着て運動をする方がいます。 […]

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運動前のストレッチは必要か

こんにちは。SPTの小野寺です。 昨日ブログがうまく更新できていなかったため、本日は二本立てで更新します(笑) 今回一つ目は運動前のストレッチについて。 皆様は運動する時の準備運動はどのように行いますか? ラジオ体操のよ […]

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