月別: 2018年1月

ティップネス戸塚閉店で思うこと

こんにちは。SPTの小野寺です。 2日続けてプライベートな事で失礼致します。 1/31㈬を持って、約6年間お世 […]

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カフェで営業してるとこを観察してみた

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は人間観察という学びについてです。 一歩間違えるとストーカーになってしま […]

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座りっぱなしで腰が痛いのは何故か?

こんにちは。SPTの小野寺です。 前回の続きを書く予定でしたが、今回は腰痛について書いて行きます。 本日新規の […]

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ストレスと肥満の関係性

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回のタイトルはダイエット的なものですが、プライベートな部分を記事にしていき […]

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脚やせするためのエクササイズ

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は何種類か脚やせのためのエクササイズをご紹介します。 文章と写真でご紹介 […]

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ピラティスの効果とは?

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はピラティスについてです。 SPTでもピラティスの原理原則を手段として用 […]

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走って膝が痛い原因は?

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は膝痛についてです。 膝痛にも大きく分けて二種類あります。 ① 何もしな […]

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トレーニング道具が増えました

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は2点トレーニング道具が増えました。 まず一つ目はストレッチポール。 こ […]

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リュックだと肩凝らないの?

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は、リュックは肩こりにいいのかという事を、私の見解も含めてお話しします。 […]

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プライベートも仕事の一部

こんにちは。SPTの小野寺です。 本日は大雪のためキャンセルが出たため、自宅で1日を過ごしました。 こんな日は […]

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