よくあるご質問

・1ヶ月 運動に慣れる

・2ヶ月〜3ヶ月 身体が変わり始める
(この時、トレーニング強度を上げていく)

・3ヶ月〜6ヶ月 だいぶ引き締まる

個人差はありますが、こんなイメージを持って頂けたらと思います。

中長期的に行い、頑張っていきましょう！

週1回来ていただけるとベストな理由としては、

身に付けたトレーニングのフォームや身体の歪みが戻るためです。

cもちろん、そのように通うのが困難な方もいらっしゃるので、そういった方は

月２回か月１回お越し頂くだけでも効果が出ますので、安心して続けていただけます。

当店は鉄製のダンベルや飛んだり跳ねたりするトレーニングは行わないため、シューズが不要となっております。

そのためお客様の荷物も少なく済むため、身軽でお越しください。

お見積りは無料ですので、サービス費用についてはお気軽にご予約・お問合せください。

当店は資格を持たないスタッフや経験が浅いスタッフが担当することはありません。

すべてのスタッフが資格を持っており、半年間みっちり研修をうけております。そのため、お客さまのお悩みや疑問をスピーディに解消できます。