横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

当店は姿勢改善を専門としたパーソナルトレーニングジムとなっています。

主に猫背や反り腰といった姿勢不良に対してアプローチしていき、 結果として肩や腰の動きの向上や、見た目の改善に役立てていきます。

ご来店からの流れは以下の通りです。

1 カウンセリングにて目的を明確化

2 姿勢チェックで問題を明確化

3 ストレッチエクササイズで筋肉をしなやかな状態に

4 体幹エクササイズで引き締まった身体作り

5 再度姿勢のチェックを行い、今後のプランや自宅での過ごし方をアドバイス 上記の流れを繰り返す事により、姿勢の根本改善がされ動きやすい身体作りを目指します。

まずは体験からご利用できるので、ぜひ一度お問い合わせください(^ ^)