横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は、

呼吸の重要性というテーマでお知らせいたします。

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今回は

肩の内巻きに効果的なエクササイズとは？

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は、

デスクワーク中の首肩こりについて

というテーマでお話しします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は、

姿勢改善のメリット

についてお話ししていきます。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は

お腹の引き締めと骨盤

というテーマでお話しします。

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今回は、膝の痛みと股関節の関係性というテーマでお話しします。

横浜のパーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は

脚の引き締めと骨盤の関係性

というテーマでお伝えします。

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今回は、屈むと腰が痛むときの改善方法というテーマでお伝えします。

屈んだ時の腰痛というのは、腰痛で悩む多くの方に共通しているかと思います。