SPT横浜関内のブログ

関内、桜木町パーソナルジム・ピラティスSPTです。

「ダイエットがなかなか成功しない」「頑張っているのに効果が出ない」と悩んでいませんか？

実は、ダイエットにおいて姿勢が大きな鍵を握っているのです。

正しい姿勢を保つだけで基礎代謝がアップし、脂肪燃焼しやすい身体を手に入れることができます。

今回は、姿勢改善と基礎代謝の関係、そしてダイエット効果を高める方法について解説します。

関内、桜木町パーソナルジム・ピラティスSPTです。

今回は、

膝痛は姿勢にあり？正しい立ち方で負担を減らすには

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町パーソナルジム&ピラティスSPTです。

今回は、

肩こり・腰痛は姿勢改善トレーニング&ピラティスで

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

パーソナルジム×ピラティスSPTに通うお客様の声をご紹介

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

【寝る前に】簡単もも裏ストレッチのご紹介

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

姿勢改善パーソナルトレーニングとは？SPT横浜関内のこだわりとお客様の声

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

スマホによる姿勢の問題とストレッチによる改善策

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は、トレーニングによる美姿勢のススメ

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

長時間のデスクワークで肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

肩こりは単に肩の疲れや痛みだけでなく、集中力の低下や生産性の減少にもつながります。

今回は、肩こりを防ぐための「正しい座り方」

と、仕事中に簡単にできる「リフレッシュ法」をご紹介します。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

腰痛の代表的な疾患とその特徴

というテーマでお伝えします。

腰痛は、多くの人が一度は経験する一般的な症状であり、その原因はさまざまです。腰痛の原因となる疾患は多岐にわたりますが、ここでは代表的なものをいくつか紹介し、各疾患について詳しく解説します。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

姿勢が与える第一印象の力：日常生活でのメリット

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

パーソナルトレーニングで腰痛改善できるメリット

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は

パーソナルトレーニングの通い方

第二弾をお伝えします。

横浜の関内・桜木町にある姿勢改善専門パーソナルジム×ピラティスSPTです。

今回は、

姿勢を整えてデスクワーク中の疲労が楽になる

というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は

脚やせのためのパーソナルトレーニング

というテーマでお話しします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。
今回は、
反り腰改善のためのパーソナルトレーニング
というテーマでお伝えします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は、

当店の猫背改善パーソナルトレーニング

というテーマでお話しします。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は、

パーソナルトレーニング体験談：成果を実感したお客様の声

というテーマでお話しします。

実際のお客様のお声をご紹介させて頂きます。

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。

今回は

首が動かなければ肩甲骨を動かそう

というテーマでお話しします。