姿勢をどうにかしたい、、

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTでは、猫背や反り腰の改善に力を入れております。

猫背・反り腰改善に必要となってくるのは、

お客様の縮んでいる筋肉伸びてしまっている筋肉を見極めてトレーニングプログラムを組むようにしております。

猫背が強い方は背中の筋肉が弱っているため、その部分をキチンと鍛えることによって改善に近づけて参ります。

反り腰が強い方は、腹筋と臀部、もも裏が弱くなっており、そこをよく鍛えるようプログラムを組むように心がけております。

それだけでなく、体幹のインナーマッスルも鍛えることにより、

猫背・反り腰改善が身につくようなプログラムデザインしております。

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