横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTでは、猫背や反り腰の改善に力を入れております。

猫背・反り腰改善に必要となってくるのは、

お客様の縮んでいる筋肉と伸びてしまっている筋肉を見極めてトレーニングプログラムを組むようにしております。

猫背が強い方は背中の筋肉が弱っているため、その部分をキチンと鍛えることによって改善に近づけて参ります。

反り腰が強い方は、腹筋と臀部、もも裏が弱くなっており、そこをよく鍛えるようプログラムを組むように心がけております。

それだけでなく、体幹のインナーマッスルも鍛えることにより、

猫背・反り腰改善が身につくようなプログラムデザインしております。