【健康習慣作り】オンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングジムSPTが提供するオンラインパーソナルトレーニングは、

お客様の健康診断結果などの必要情報を把握し、

パーソナルトレーナーがお客様に必要な運動・栄養・休養に関するサポートを行い健康管理をするサービスとなっております。

主な効果としては

・適切な運動習慣が出来て、身体が変わってくる

・普段の栄養摂取が変わり、慢性疲労を軽減させ快適な毎日を送れる

・きちんとした休息ができるため、心身のストレスが軽減する

お医者さんのかかりつけ医がいるように、

健康習慣を管理出来る全般のかかりつけトレーナーとしてお客様をサポートしていきたいと思っております。

基本は専用チャットでお客様のサポートを行い、日々の健康習慣のお手伝いをさせて頂くのが当サービスの目的です。

ご自身では健康管理がなかなかできない方は、是非一緒に日々の健康習慣を頑張っていきましょう!

ページ下部に無料相談用のフォームがございますので、気になる方は是非一度お問い合わせ下さい。

オンライン
パーソナルトレーニングは
こんな方におすすめ

1 ジムに通いたいけど、なかなか時間が作れない方

ジムに通って健康管理したいが、忙しくてすぐ辞めてしまった方も多いのではないでしょうか?

ジムに通うのはとてもいいことのですが、日々の健康管理するにはジムに行かなくても可能です。

ちょっとしたウォーキングや自宅でのストレッチ、最低限の食事管理が行えれば事足ります。

ここで問題なのは

やり方を間違えてしまう

事と

挫折してしまう

と日々の健康管理が逆効果をなってしまいます。

そうならないためにも、オンラインであなた専用の専属パーソナルトレーナーをつけることで

正しい健康管理

をサポートさせて頂き、より日々の生活の充実感をサポートいたします!

2 自分だと自己流になってしまう方

ご自身で動画を見ながらトレーニングを行なっているが、なかなか効果が出ない方も多いのではないでしょうか?

1と同様に、トレーナーのサポートを受けて効果的なトレーニングを実施できるようになります。

3 猫背や反り腰を改善したい方

SPTのオンラインパーソナルトレーニングでは、猫背や反り腰などの姿勢改善に効果的なトレーニングを提供しております。

姿勢が整う事で、

・肩や腰の痛みの改善、緩和

・脚や背中が引き締まる

・ゴルフなどはじめ、運動のパフォーマンスが上がる

のような効果があります。

上記でお悩みの方は是非一度お問い合わせ下さい(^^)

オンラインパーソナルトレーニングの特徴

1 月に一度ビデオ通話でトレーニングメニューの作成&フォームの確認

お客様ご自身には、

  • スマホまたはPC
  • ビデオ通話アプリzoom(無料)
  • ご指定のチャットアプリのダウンロード(無料)

のみご用意下さい。

健康作りを挫折してしまう大きな原因として、飽きてしまう事と面倒臭くなってしまう事が挙げられます。

これらを防ぐためには、サポート出来る専門家のサポートが必要だと感じます。

病院にかかりつけ医がいるように、健康(フィットネス)の専門家をつけておくことも大切だと感じております。

具体的なサポート内容は

  • 日々の摂るべき栄養素や食事のアドバイス
  • 自宅で出来る簡単なストレッチや筋トレの解説(動画付き)
  • 日々のちょっとした疑問の質問にお答えします

ジムに通えないが健康習慣を作りたい方は、オンラインで専属のパーソナルトレーナをつけることをご検討してみてはいかがでしょうか?

2 いつでもチャットで場所を気にせず質問できる

対面型運動指導サービスのマイナスポイントは

時間と場所の問題

が挙げられます。

時間と場所の制限を無くしたオンラインパーソナルトレーニングはその問題を解決出来ます。

スマホ一台あれば、基本どこにお住まいの方でもサポート出来るのが特徴です!

3 トレーナーへの質問をし放題

オンラインのコンテンツなど見ていても、必ずぶち当たる壁が、

「これで合ってるのかな?」

疑問に思った時にトレーナーにメールを下されば、24時間以内に返信いたします。

質問ができる事で、継続できる運動習慣が可能となります。

4 お財布に優しいパーソナルトレーニング

本来のパーソナルトレーニングは週に1度を受けるのに30,000円前後の価格となっております。

オンラインでのサポートであれば時間と場所の制約がなくなることで

月6,600円(税込)からのサポートが可能となります。

お客様が健康習慣作りをより受けやすいようしっかりサポート出来る環境を整えて参ります。