オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングジムSPTが提供するオンラインパーソナルトレーニングは、
パーソナルトレーナーがお客様にオンラインでの運動指導を行なっております。
・本当にこのやり方で合っているのか？
・自分にこの運動は合っているのか？
・食事のアドバイスも聞きたい
このようなお悩みの方に最適な内容となっておりいます。
zoomで予定を合わせて行うため、場所を選ばずに受けることができます。
オンライン
パーソナルトレーニングは
こんな方におすすめ
１ ジムに通いたいけど、なかなか時間が作れない方
２ 自分だとだらけてしまう方
３ キチンとしたやり方を教わりたい
オンラインパーソナルトレーニング体験の流れ
歪みを整えずっと動ける身体作りの提供
身体が歪んでしまうと
ボディラインが崩れてしまいます。
それだけでなく、
身体の不調を起こしかねません。
そこでSPTでは、
トレーニングを提供していき、
① 姿勢チェックとカウンセリング
姿勢チェックは
写真を撮らせて頂き、お客様ご自身にもみて頂き、現状を把握して頂いております。
反り腰なのか、猫背なのかによってもトレーニングの内容が変わってくるため、初回は必ず実施しております。
ここをきちんと見る事で、
結果を出すことに繋がります。
② ストレッチエクササイズによる歪み改善
セッション前半は、
正しい姿勢の取り方と呼吸法を行い、
美姿勢な身体を作ります。
これらを行う事で
③ 身体を引き締める体幹トレーニング
セッション後半は
④ 状態確認、今後の課題
この方の場合、
ふくらはぎがシュッとしました。
このように姿勢を比べていき
どこが改善して
どこにまだ問題があるかを
確認していきます。
それを踏まえて、
今後どのくらいのペースで通い、
自宅での過ごし方までを
提案させていただきます。
料金表
初回体験 ¥3,300（税込）
入会金 ¥11,000（税込）
※ 体験後、次回予約頂けた方には無料とさせて頂きます。
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オンラインパーソナルトレーニング
zoomにてお客様の運動指導サービスの提供
月１回
￥8,800（税込）/60分
月２回
￥16,500（税込）/60分
４回チケット
￥33,000（税込）/60分
有効期限３ヶ月
８回チケット
￥61,600（税込）/60分
有効期限６ヶ月
※ メニューの価格は全て税抜き価格となっております