【健康習慣作り】オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングジムSPTが提供するオンラインパーソナルトレーニングは、
お客様の健康診断結果などの必要情報を把握し、
パーソナルトレーナーがお客様に必要な運動・栄養・休養に関するサポートを行い健康管理をするサービスとなっております。
主な効果としては
・適切な運動習慣が出来て、身体が変わってくる
・普段の栄養摂取が変わり、慢性疲労を軽減させ快適な毎日を送れる
・きちんとした休息ができるため、心身のストレスが軽減する
お医者さんのかかりつけ医がいるように、
健康習慣を管理出来る全般のかかりつけトレーナーとしてお客様をサポートしていきたいと思っております。
基本は専用チャットでお客様のサポートを行い、日々の健康習慣のお手伝いをさせて頂くのが当サービスの目的です。
ご自身では健康管理がなかなかできない方は、是非一緒に日々の健康習慣を頑張っていきましょう！
ページ下部に無料相談用のフォームがございますので、気になる方は是非一度お問い合わせ下さい。
オンライン
パーソナルトレーニングは
こんな方におすすめ
１ ジムに通いたいけど、なかなか時間が作れない方
ジムに通って健康管理したいが、忙しくてすぐ辞めてしまった方も多いのではないでしょうか？
ジムに通うのはとてもいいことのですが、日々の健康管理するにはジムに行かなくても可能です。
ちょっとしたウォーキングや自宅でのストレッチ、最低限の食事管理が行えれば事足ります。
ここで問題なのは
やり方を間違えてしまう
事と
挫折してしまう
と日々の健康管理が逆効果をなってしまいます。
そうならないためにも、オンラインであなた専用の専属パーソナルトレーナーをつけることで
正しい健康管理
をサポートさせて頂き、より日々の生活の充実感をサポートいたします！
２ 自分だと自己流になってしまう方
ご自身で動画を見ながらトレーニングを行なっているが、なかなか効果が出ない方も多いのではないでしょうか？
１と同様に、トレーナーのサポートを受けて効果的なトレーニングを実施できるようになります。
３ 猫背や反り腰を改善したい方
SPTのオンラインパーソナルトレーニングでは、猫背や反り腰などの姿勢改善に効果的なトレーニングを提供しております。
姿勢が整う事で、
・肩や腰の痛みの改善、緩和
・脚や背中が引き締まる
・ゴルフなどはじめ、運動のパフォーマンスが上がる
のような効果があります。
上記でお悩みの方は是非一度お問い合わせ下さい(^^)
オンラインパーソナルトレーニングの特徴
１ 月に一度ビデオ通話でトレーニングメニューの作成&フォームの確認
お客様ご自身には、
- スマホまたはPC
- ビデオ通話アプリzoom（無料）
- ご指定のチャットアプリのダウンロード（無料）
のみご用意下さい。
健康作りを挫折してしまう大きな原因として、飽きてしまう事と面倒臭くなってしまう事が挙げられます。
これらを防ぐためには、サポート出来る専門家のサポートが必要だと感じます。
病院にかかりつけ医がいるように、健康（フィットネス）の専門家をつけておくことも大切だと感じております。
具体的なサポート内容は
- 日々の摂るべき栄養素や食事のアドバイス
- 自宅で出来る簡単なストレッチや筋トレの解説（動画付き）
- 日々のちょっとした疑問の質問にお答えします
ジムに通えないが健康習慣を作りたい方は、オンラインで専属のパーソナルトレーナをつけることをご検討してみてはいかがでしょうか？
２ いつでもチャットで場所を気にせず質問できる
対面型運動指導サービスのマイナスポイントは
時間と場所の問題
が挙げられます。
時間と場所の制限を無くしたオンラインパーソナルトレーニングはその問題を解決出来ます。
スマホ一台あれば、基本どこにお住まいの方でもサポート出来るのが特徴です！
３ トレーナーへの質問をし放題
オンラインのコンテンツなど見ていても、必ずぶち当たる壁が、
「これで合ってるのかな？」
疑問に思った時にトレーナーにメールを下されば、２４時間以内に返信いたします。
質問ができる事で、継続できる運動習慣が可能となります。
４ お財布に優しいパーソナルトレーニング
本来のパーソナルトレーニングは週に１度を受けるのに30,000円前後の価格となっております。
オンラインでのサポートであれば時間と場所の制約がなくなることで
月6,600円（税込）からのサポートが可能となります。
お客様が健康習慣作りをより受けやすいようしっかりサポート出来る環境を整えて参ります。