【横浜】パーソナルトレーニング
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こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は前回に続いてダイエットネタです。 ダイエットと思って摂取している栄養素 […]
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こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は先日購入した本から学んだ目標設定についてです。 まず、先日購入した本が […]
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こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は睡眠について書いていきたいと思います。 人は健康でいるためには、 ・運 […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はスクワットについてお伝えします。 スクワットは『キング・オブ・トレーニ […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は糖質についてです。 久々にダイエットの話題にも触れていきたいなと思いま […]