パーソナルトレーニングSPT横浜
効果的な美脚トレーニング
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングSPT代表の小野寺です。 今回は腰痛に効く背中のストレッチとい […]
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングスタジオSPTの小野寺です。 今回は二の腕の引き締めトレーニン […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は下腹部を凹ますトレーニングについてお話しします。 結構多い下腹部が凹ま […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は久々にお知らせのブログです。 年も終わりに近づいており、来年の企画が何 […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は股関節の柔軟性というテーマでお伝えいたします。 SPTのセッションでは […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今日は午前中の空き時間を使って、ピラティスを受けに行ってきました。 場所は東 […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は脚やせのストレッチというテーマでお伝えします。 美脚作りには主に3つの […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は【トレーニングの効果】についてお話したいと思います。 よくトレーニング […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はトレーニングとメンタルについてお話します。 恥ずかしながら最近の言葉を […]
こんにちは。SPTの小野寺です。 Twitterにも更新しましたが、先程youtube動画を投稿しました。 今 […]
