トレーニング
正しい腹筋トレーニングとは?
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 【正しい腹筋トレーニング】 というテーマでお伝えしていきます。 こ 続きを読む…
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こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、 ウォーキングは姿勢を正して歩こう というテーマでお伝えいたします 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は身体のむくみには足首のストレッチというテーマでお伝えしていきます。 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は2月のパーソナルトレーニング体験のお知らせをいたします。 横浜にある 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 緊急事態宣言中のパーソナルトレーニング予約について というテーマで 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、パーソナルトレーニングジムSPTコロナウィルス対応というテ 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 【猫背解消のための股関節トレーニング】 というテーマでお伝えしてい 続きを読む…
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、 肩の痛みは背骨を動かしてみよう! というテーマでお伝えいたします 続きを読む…
【新しいツール】ピラティスチェアを導入しました!猫背、反り腰の改善に役立ちます! こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺 続きを読む…
呼吸を意識したストレッチで肩の痛み改善 ストレッチ動画付き こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 【呼吸 続きを読む…