お知らせ
週末のパーソナルトレーニング体験の空き状況【8月13日、8月14日】新着!!

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 週末のパーソナルトレーニング体験の空き状況 をお知らせいたします。 パーソナルトレーニング体験をご検討の方は、是非参考になさって下さい! ・8月1 […]

続きを読む
お知らせ
今週のパーソナルトレーニング体験空き状況【8月3日〜8月7日】

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 今週のパーソナルトレーニング体験空き状況 というテーマでお知らせいたします。 ・8月3日(水)17時00分以降 ・8月7日(日)16時00分、16 […]

続きを読む
お知らせ
今週末のパーソナルトレーニング体験空き状況【7月28日〜7月31日】

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 今週末のパーソナルトレーニング体験空き状況【7月28日〜7月31日】 というテーマでお伝えいたします。 ・7月28日(木)17時00分 […]

続きを読む
お知らせ
【猫背解消】パーソナルトレーニングで行うエクササイズ紹介

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【猫背解消】パーソナルトレーニングで行うエクササイズ紹介 というテーマでお伝えいたします。 今回ご紹介するエクササイズは、スワンという […]

続きを読む
健康
ダイエットやトレーニングでやってはいけない事を9選

こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は ダイエットや筋トレでやってはいけない事を9選 というテーマでお伝えいたします。 これを頭の片隅にでも意識しておけば、間違っ […]

続きを読む
ダイエット
タンパク質のオススメと食材5選

こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回はタンパク質のオススメと食材5選 というテーマでお伝えいたします。 体作りに必要なたんぱく質について、パーソナルトレーナーが重 […]

続きを読む
健康
血管を健康に保つための運動3選

こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 血管を健康に保つための運動3選 というテーマでお伝えいたします。 現在日本人の3大死因が ・悪性新生物(がん) ・心疾患 […]

続きを読む
お知らせ
姿勢は適切なトレーニングで改善!

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 当店では、猫背や反り腰など姿勢改善をメインにマンツーマンで運動指導を提供しております。 どれだけスタイルがよくて綺麗な洋服でも、姿勢が悪いと勿体ないですよ […]

続きを読む
お知らせ
今週のパーソナルトレーニング体験の空き状況【2022年5月17日〜5月22日】

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 今週のパーソナルトレーニング体験の空き状況【2022年5月17日〜5月22日】 というテーマでお知らせいたします。 今週は 5月22日(日)17時 […]

続きを読む
お知らせ
今週のパーソナルトレーニング体験予約空き状況

こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 今週のパーソナルトレーニング体験予約空き状況 というテーマでお伝えいたします。 今週は大変有難いことにご予約が詰まっており […]

続きを読む