ゴルフの技術は覚えてきたけど、身体が上手に動かせられない。。

ゴルフに必要な可動域向上をサポートします

パーソナルトレーニングジムSPTでは、ゴルフ愛好者の方も多くご利用されております。

ゴルフ愛好者の方のお悩みの多くは

【手打ちになってしまう

方が多くいます。

手打ちになる事で

  • 飛距離が伸びない
  • 精度が上がらない

肩や腰、指などを痛める

という事が起きてしまいます。

こうならないためにも、

背骨の可動域の向上

股関節の可動域の向上

が必要となってきます。

特に回旋動作といい背骨を捻る動き方を強化する事で上記のお悩みが解消しやすくなります。

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTでは、

脊柱をたくさん動かすエクササイズ

股関節を動かすエクササイズ

を組み込む事でパフォーマンス向上に繋げていくお手伝いをしております。