シェイプアップ
身体の引き締めについての基礎知識をお伝えします
パーソナルトレーニングで行うストレッチポールのご紹介 動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は パーソナルトレーニングで行うストレッチポールのご紹介 動画付き というテーマでお伝えいたします。 ストレッチポールを見た事 […]
実際のパーソナルトレーニングで行う猫背解消トレーニング
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 実際のパーソナルトレーニングで行う猫背解消トレーニング というテーマでお伝えいたします。 当店では、猫背や反り腰といった姿 […]
実際のパーソナルトレーニングで行われるウェストを絞るためのトレーニング方法 動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 実際のパーソナルトレーニングで行われるウェストを絞るためのトレーニング方法 動画付き というテーマでお伝えいたします。 ウ […]
【二の腕引き締め】実際のパーソナルトレーニングで行うエクササイズ紹介
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【二の腕引き締め】実際のパーソナルトレーニングで行うエクササイズ紹介 というテーマでお伝えいたします。 夏ということもあり […]
【ヒップアップ】トレーニングで得られるヒップアップ効果 自宅で出来るトレーニング動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【ヒップアップ】トレーニングで得られるヒップアップ効果 自宅で出来るトレーニング動画付き というテーマでお伝えいたします。 […]
【猫背改善】実際のパーソナルトレーニングで行う猫背改善トレーニング エクササイズ動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【猫背改善】実際のパーソナルトレーニングで行う猫背改善トレーニング エクササイズ動画付き というテーマでお伝えいたします。 […]
【姿勢とボディライン】姿勢改善による身体の引き締め効果
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【姿勢とボディライン】姿勢改善による身体の引き締め効果 というテーマでお伝えいたします。 体重は気にならないけども、身体が […]
横浜のパーソナルトレーニングジムSPTの身体の歪みと引き締め方法
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 横浜のパーソナルトレーニングジムSPTの身体の歪みと引き締め方法 というテーマでお伝えいたします。 身体の歪みで腰痛や肩の […]
【背中の引き締め】実際のパーソナルトレーニングで行う背中を引き締めるトレーニングのご紹介 トレーニング動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【背中の引き締め】実際のパーソナルトレーニングで行う背中を引き締めるトレーニングのご紹介 トレーニング動画付き というテー […]
猫背改善はシェイプアップ
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 猫背改善はシェイプアップ というテーマでお伝えいたします。 【体重も気になるけど、それより見た目をどうにかしたい。。】 そう思っ […]