カテゴリー: 身体の痛み

肩こり、腰痛などの基礎知識をお伝えします

パーソナルトレーニングジムSPTでは、問診を大切にしています

こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は前回の続きで、身体の痛みの事例 […]

もっと読む

その膝痛、実は腰だった!?

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、実際にあったお客様の事例をお話しし […]

もっと読む

座っていて腰が痛い!それ実は股関節のトレーニング不足である!

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は腰痛についてお話しします。 腰が痛い […]

もっと読む

腹筋トレーニングは腰痛を良くするのか?

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、腹筋運動は腰痛にいいのかというテー […]

もっと読む

腰痛は身体のコルセット機能を良くしよう

こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングスタジオSPTの小野寺です。 厳しい世の中を生きるのはとてもハ […]

もっと読む

身体の歪みはトレーニングで整います

こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオSPTの小野寺です。 今回は身体の歪みについてお話しします。 ここで […]

もっと読む

腰痛で悩んだ時は筋トレしましょう

こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングスタジオ、SPTの小野寺です。 今回は、腰痛と筋トレの悩みにつ […]

もっと読む

首の痛みにはトレーニングを!ためしてガッテンで取り上げられた首凝り解消運動とは!?

TVで取り上げられた首の疲れについて、詳しく説明いたします こんにちは。パーソナルトレーニングSPTの小野寺で […]

もっと読む

股関節の硬さが腰痛を招く

こんにちは。パーソナルトレーニングSPTの小野寺です。 今回は、股関節の硬さが招く腰痛についてお伝えします。 […]

もっと読む

慢性的な肩の痛みは正しいトレーニングをしましょう

こんにちは。パーソナルトレーニングSPTの小野寺です。 今回は肩の痛みについてお話しします。 肩の痛みと言うと […]

もっと読む