カテゴリー: メンタル

気分が上がらない時こそトレーニングをしよう

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、トレーニングとメンタルをテーマに書 […]

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集中したい時の必殺、制限

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は【制限】について書いていきます。 この制限は、トレーニングや学習時など […]

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今を生きるのが大切

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は自己分析というテーマで書いていきます。 何か物事のプランをたてる時は、 […]

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プラス思考も良し悪し

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はブラス思考についてです。 プラス思考というと、凄くポジティブなイメージ […]

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平常心が最大のパフォーマンス

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は平常心についてです。 この平常心は、何をするにも必要だと思うので、自分 […]

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自宅トレーニングしたい人、環境整っていますか?

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はトレーニング環境についてです。 最近は雑誌などでも自宅でできるトレーニ […]

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毎日がStrating Over

こんにちは。SPTの小野寺です。 今日は夜から勉強会に巣鴨に行って参ります。 初めて行く場所というのは、いつで […]

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朝活のメリット

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は朝活についてです。 少し前に朝活が流行っていて、最近では少し聞かなくな […]

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上手くいかなくて当たり前

こんにちは。SPTの小野寺です。 今日から五月ですので、今回はメンタルについてです。 五月と六月という月は、1 […]

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キムタクになるか、おっさん臭くならないか

こんにちは。SPTの小野寺です。 告知から失礼します。 先日からお知らせしております、セミプライベートレッスン […]

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