ダイエット

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はみんな大好き、ダイエットネタです。 早速スタートしましょう。 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は短期ダイエットについて。 結論からお伝えすると、短期で体重を 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は、甘いものとの付き合い方について、私の観点も交えてお話ししま 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は寝る前に食べるもののオススメです。 ダイエットに限らず、健康 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は前回の続きで、栄養学についてです。 運動の基礎は解剖学ですが 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今日は遅くなったので手短に栄養について。 明日続きを書きますね。 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 昨日は中野にてFBL大学を通じて、勉強会に参加してきました。 テー 続きを読む…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はダイエットの運動強度についてです。 まずダイエットの意味を復 続きを読む…