2022年4月
自宅で出来る呼吸が浅い人のためのストレッチ【動画付き】
2022年4月26日
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 自宅で出来る呼吸が浅い人のためのストレッチ【動画付き】 というテーマでお伝えいたします。 呼吸の深さによって姿勢に大きな影 […]
GWのパーソナルトレーニングのご予約について
2022年4月19日
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は GWのパーソナルトレーニングのご予約について というテーマでお伝えいたします。 当店は毎週金曜日と祭日を定休日を頂いている […]
呼吸を正して姿勢を正す
2022年4月16日
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 呼吸を正して姿勢を正す というテーマでお伝えいたします。 呼吸する筋肉の基本 人間が呼吸する時には、肋骨が上下するようにな […]
パーソナルトレーニングで行う猫背解消エクササイズ動画のご紹介
2022年4月12日
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は パーソナルトレーニングで行う猫背解消エクササイズ動画のご紹介 というテーマでお伝えいたします。 当店は姿勢改善をメインとしたパーソナルトレー […]
直近のパーソナルトレーニング体験予約空き状況
2022年4月9日
横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 直近のパーソナルトレーニング体験予約空き状況 というテーマでお伝えいたします。 明日4月10日〜4月12日までの空き状況をお知らせいた […]
肩こりのための呼吸エクササイズの重要性 動画付き
2022年4月3日
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 肩こりのための呼吸エクササイズの重要性 動画付き というテーマでお伝えいたします。 呼吸が浅いに共通してあるのが、肩こりや首の痛みなど、身体 […]