2022年2月
パーソナルトレーニング体験予約の空き状況【2月21日〜2月27日】
2022年2月20日
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は パーソナルトレーニング体験予約の空き状況【2月21日〜2月27日】 というテーマでお伝えいたします。 ・2月21日(月)14時30分、15時00分 […]
猫背解消トレーニングでスタイルアップ
2022年2月19日
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 皆さま、姿勢を気にして過ごしていますでしょうか？ 極度の猫背の状態でブランドの洋服を着たとしても、なかなか格好つかないですよね。 私自身も昔は猫背でして、 […]
適度な運動は免疫力向上！
2022年2月16日
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 寒い時期が続きますねー！ 風邪やウィルスを発症させないたまには、免疫力を上げることが大切です。 免疫力をあげるには、 ・適度な運動 ・バランスの取れた栄養 […]
パーソナルトレーニングで行う背中のエクササイズをご紹介【TRXロウ】
2022年2月2日
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は パーソナルトレーニングで行う背中のエクササイズをご紹介【TRXロウ】 というテーマでお伝えいたします。 今回動画でご紹介さ […]