2020年12月
猫背解消のための股関節トレーニング
2020年12月22日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 【猫背解消のための股関節トレーニング】 というテーマでお伝えしていきます。 猫背というだけでボディラインが悪く見えてしまいますので、是非 […]
肩の痛みは背骨を動かしてみよう！
2020年12月15日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、 肩の痛みは背骨を動かしてみよう！ というテーマでお伝えいたします。 四十肩や五十肩でお悩みの方も多いかと思います。 実際には肩関節周囲 […]
【新しいツール】ピラティスチェアを導入しました！猫背、反り腰の改善に役立ちます
2020年12月1日
【新しいツール】ピラティスチェアを導入しました！猫背、反り腰の改善に役立ちます！ こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 【新しいツール】ピラティスチェアを導入しました！猫背、 […]