2020年10月
【初心者向け】首と腰に優しい腹筋トレーニング トレーニング動画付き
2020年10月13日
【初心者向け】首と腰に優しい腹筋トレーニング トレーニング動画付き こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、 【初心者向け】首と腰に優しい腹筋トレーニング トレーニング動画付き […]
外反母趾を予防!テニスボールを使った足裏ストレッチ ストレッチ動画付き
2020年10月3日
外反母趾を予防!テニスボールを使った足裏ストレッチ ストレッチ動画付き こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、 【外反母趾を予防!テニスボールを使った足裏ストレッチ】 という […]