2020年1月
肩の痛みは呼吸から整えよう
2020年1月19日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩の痛みについてお話しします。 とある日、ふと腕を上げると 「あれ、肩が痛くて腕が挙がらない…」 という経験がある方は多いのではないでし […]
身体の歪みは体幹を鍛えよう
2020年1月7日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、身体の歪みと体幹についてお話しします。 日々セッションを行なっていると、お身体の不調に悩む方が多くいらっしゃいます。 ・肩の痛み ・首の […]