月別: 2020年1月

肩の痛みは呼吸から整えよう

こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩の痛みについてお話しします。 とある日、ふと腕を上げると 「あれ、肩が痛くて腕が挙がらない…」 という経験がある方は多いのではないでし […]

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身体の歪みは体幹を鍛えよう

こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、身体の歪みと体幹についてお話しします。 日々セッションを行なっていると、お身体の不調に悩む方が多くいらっしゃいます。 ・肩の痛み ・首の […]

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