日別: 2019年12月8日

自宅で筋トレを行うコツ

こんにちは。横浜の関内あるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、自宅で筋トレを行うコツについてお話しします。 SPTでは、ジムで行った内容の一部を、自宅で行って頂くようご案内しています。 よりシンプルで […]

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