日別: 2019年9月25日

最強のトレーニング!スクワットの効果と正しいやり方

こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回のテーマはスクワットです。 スクワットと言えば、誰もが知っているトレーニング種目ですが、正しいやり方がわからないという方が多くいます。 確か […]

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