日別: 2019年8月8日

フォームローラーを使った肩こり解消エクササイズ

こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩こり解消エクササイズについて書いていきます。 フォームローラー(ストレッチポール)を自宅に持っているけど、使い方がわからず立ててあるだけ […]

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