パーソナルトレーニングジムSPT 横浜・関内
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩こり解消エクササイズについて書いていきます。 フォームローラー（ストレッチポール）を自宅に持っているけど、使い方がわからず立ててあるだけ […]