2019年8月
フォームローラーを使った肩こり解消エクササイズ
2019年8月8日
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩こり解消エクササイズについて書いていきます。 フォームローラー(ストレッチポール)を自宅に持っているけど、使い方がわからず立ててあるだけ […]
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩こり解消エクササイズについて書いていきます。 フォームローラー(ストレッチポール)を自宅に持っているけど、使い方がわからず立ててあるだけ […]