2019年7月
横を向くと首が痛い！その原因と対処法？
2019年7月8日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 梅雨でジメジメしておりますが、身体を動かしていきましょう！ さて、今回は横を向くと首が痛い原因についてお話しして参ります。 ※最後に動画もあるの […]
体験予約のお問い合わせについて
2019年7月6日
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 体験を頂いた方から、この最近多くのお声を頂いているのが、 ①私が返信したメールが迷惑メールボックスに入っていた ②私が返信したメールを弾いてしまって、受信されていなかった […]
ギックリ腰の再発予防は、呼吸からトレーニングしよう
2019年7月3日
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、ギックリ腰についてお話ししていきます。 ※最後に動画があります。 以前にも書きましたが、痛みには大きく二種類あり、 ・急性的な痛み ・慢 […]