日別: 2019年5月24日

自宅で出来るスクワットトレーニング

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、自宅で簡単スクワットについてお話ししていきたいと思います。 スクワットは手軽にできる分、フォームをキチッと行わないと怪我のリスクもありますので、 […]

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