日別: 2019年5月17日

ヒップと二の腕のトレーニング

こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、前回の二の腕とプラスしてヒップのトレーニングをご紹介します。 ブログの最後に動画もありますので、是非最後までお読み下さい。 ヒップを使うためのト […]

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