2019年3月

腰痛で悩んだ時は筋トレしましょう

こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングスタジオ、SPTの小野寺です。 今回は、腰痛と筋トレの悩みについて書いていきます。 腰痛には、なんとなく漠然と筋肉をつけたほうがいい事は、多くの方はわかっているみたいですね […]