日別: 2019年1月17日

トレーニングで意識する事

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はトレーニングで意識することというテーマでお伝えしていきます。 トレーニング原則の中に『意識性』という原則があります。 意識性というのは、様々な観点での要素があり、広い意味と狭い意味 […]

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