日別: 2018年11月7日

2つの目標設定

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は目標設定についてです。 シェイプアップをしたい、ダイエットをしたいといった場合、誰しも少なからず目標があります。 なんとなく運動してる人でも、 【お腹のお肉落としたいなー】 【腹筋 […]

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