月別: 2018年10月

加工肉を食べた発がん率の問題について

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は、加工肉の発がん率の問題について書いていきたいと思います。 よく色々な方から、 「加工肉はやめたほうがいいんですよね!?」 という言葉を頂く事があります。 結論から言うと、 「大腸 […]

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根性論が無くなる事を願う

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は、時代変化に伴うスポーツレベルについてお話していきます。 本日の午前は空きだったため、たまたまインターネットで野球について調べていました。 いつしかのGETスポーツという番組を動画 […]

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ダイエットは理想追求しちゃダメ

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回もダイエットについてです。 前回はダイエットするにあたり、筋トレは必須だとお伝えしました。 理由は基礎代謝の問題が第一にある事を指しました。 ちなみに、筋トレをしてボディラインがキレ […]

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ダイエットに筋トレ必須の理由

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はダイエットと筋トレについてです。 基礎的な内容ですが、流行りに流されないために今一度確認しましょう。 絶食するダイエットはただの無意味 まず、ダイエットする時に間違いやすくなるのは […]

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身体は硬くても問題ない

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は怪我のしやすい身体についてお話します。 昨年だか忘れましたが、開脚の本が物凄く売れた年がありましたね。 床にベタッと出来たら、さぞ気持ちがいいのでしょうね。 ちなみに私はベタッと出 […]

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