月別: 2018年4月

ブログを書き続けてみて思う事

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はブログの効果を記事にしていきます。 本日はお休みを頂き、凄い久々に仕事に手を付けてなかった1日でした。 いつも休日も何かしら作業をしているので、たぶん去年の夏季休暇以来手をつけてい […]

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脚やせと言っても脚だけを鍛えるわけではないですよ

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は脚やせについて。 今回のターザンの表紙は美脚でしたね。 皆様是非参考にしてみましょう! 当店のキャッチコピーにも使われている脚やせですが、決して脚を鍛えるだけが美脚作りになるわけで […]

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膝が痛い人に「歩きなさい」は無理がある

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は膝痛についてです。 膝痛を悩みにしているお客様も多数いらっしゃいますが、その中で医師からこんな事を言われたと聞きました。 「あー、年相応だね。レントゲンでは異状なし。歩かないと筋肉 […]

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腰痛と背骨の動きはとっても関係あります

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は腰痛と背骨について。 SPTに来てくださっている方の中でも、腰痛の悩みを抱えている人は大半です。 腰痛には様々根本の原因がありますが、背骨の要素も多く存在します。 人間の背骨は24 […]

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SPTのパーソナルトレーニングはこんな事をします

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回はSPTで行うパーソナルトレーニングの流れをお伝えします。 まず、パーソナルトレーニングとは何なのか? 訳すと、個別性訓練。 訳すとかなりハードそうなネーミングですね(笑) 改めてみ […]

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優柔不断な方へ。物が増えると不幸になる!?

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は物欲についてです。 人間物が増えると豊かになった気分になりますが、実は全くの反対なんです。 人間には表の意識である【顕在意識】と、奥底で眠っている【潜在意識】があります。 家の中の […]

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時間をお金で買うメリット

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は【時間VSお金】についてです。 皆様は、時間とお金どちらが大切ですか? 中には時間という方もいれば、いやいやお金でしょという方と分かれそうですね。 私自身の回答は、どちらも物凄く大 […]

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音楽の力

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は音楽の正しい使い方です。 主題の通り、音楽というのはいろんな局面でとても効果的なツールの一つだと思います。 使う局面としては、 ・集中したい時 ・気分を上げたい時 ・カラオケで歌い […]

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短期ダイエットは誰でも出来る。けど…

こんにちは。SPTの小野寺です。 今回は短期ダイエットについて。 結論からお伝えすると、短期で体重を落とすだけなら誰でも出来ます。 この誰でもできるという言葉を付け加えると、【その気になれば】という言葉です。 例えば、世 […]

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運動スペース広げましたー!

こんにちは。SPTの小野寺です。 主題の通り、レイアウトを変えました。 セミプライベートも出来るのですが、パーソナルでもスペースが広がる事でお客様にも良いものを提供できるようになりそうです! いざレイアウトを変えてみると […]

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