シェイプアップ
【トレーニング動画付き】初心者向け二の腕トレーニング！タオル１枚で家庭で簡単に行えます！
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トレーニング
【トレーニング動画付き】ストレッチ&体幹トレーニングのメリット！引き締まったお腹を作りましょう！
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身体の痛み
【ストレッチ動画付き】転倒予防になる簡単な足首ストレッチ！足首が硬い方は是非実践してみましょう！
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健康
ストレッチのメリットを解説【毎日２０分を全身行うと疲労軽減します】 ストレッチ動画付き
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身体の痛み
【ランナー必見】ランナー膝を予防するためのストレッチ方法 ※ストレッチ動画あり
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お知らせ
血圧計を新しく入荷いたしました！手首の血圧計と上腕の血圧計の違いについての解説をいたします
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 先日店舗用に、手首型の血 続きを読む…
お知らせ
６月より、新しくスタッフが入りました！ 横浜・関内パーソナルトレーニングジムSPT
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、新しく一緒に働い 続きを読む…
トレーニング
脚やせするための筋トレ方法のご紹介！最後にトレーニング動画もあります！横浜・関内パーソナルトレーニングジムSPT
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、脚を引き締めるた 続きを読む…
