パーソナルトレーニングで脚やせ出来るジムSPT 横浜・関内
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こんにちは。横浜関内のパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩甲骨とお腹の引き締めについてお […]
こんにちは！横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、腕立て伏せ(プッシュアップ) […]
こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、ヨガやピラティスで行われるような呼 […]
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は前回の続きで、身体の痛みの事例 […]
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こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回はお尻と腿の引き締めトレーニングをご紹 […]
こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は腰痛についてお話しします。 腰が痛い […]