パーソナルトレーニングで怪我をしない身体作り 横浜・関内SPT
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩こり解消エクササイズについ […]
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 梅雨でジメジメしておりますが、身体 […]
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 体験を頂いた方から、この最近多くのお声を頂いているのが、 ①私 […]
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、ギックリ腰についてお話しし […]
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、背中とお尻の引き締めトレー […]
こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は有酸素運動について書いていき […]
こんにちは。横浜関内のパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、肩甲骨とお腹の引き締めについてお […]
こんにちは！横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、腕立て伏せ(プッシュアップ) […]
こんにちは。横浜関内パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は、ヨガやピラティスで行われるような呼 […]
こんにちは。横浜関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は前回の続きで、身体の痛みの事例 […]