姿勢は適切なトレーニングで改善！新着!!
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 当店では、猫背や反り腰など姿勢改善をメインにマンツーマンで運動指導を提供しております。 どれだけスタイルがよくて綺麗な洋服でも、姿勢が悪いと勿体ないですよ […]
今週のパーソナルトレーニング体験の空き状況【2022年5月17日〜5月22日】新着!!
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。 今回は 今週のパーソナルトレーニング体験の空き状況【2022年5月17日〜5月22日】 というテーマでお知らせいたします。 今週は 5月22日(日)17時 […]
今週のパーソナルトレーニング体験予約空き状況
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 今週のパーソナルトレーニング体験予約空き状況 というテーマでお伝えいたします。 今週は大変有難いことにご予約が詰まっており […]
自宅で出来る呼吸が浅い人のためのストレッチ【動画付き】
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 自宅で出来る呼吸が浅い人のためのストレッチ【動画付き】 というテーマでお伝えいたします。 呼吸の深さによって姿勢に大きな影 […]
GWのパーソナルトレーニングのご予約について
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は GWのパーソナルトレーニングのご予約について というテーマでお伝えいたします。 当店は毎週金曜日と祭日を定休日を頂いている […]
呼吸を正して姿勢を正す
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 呼吸を正して姿勢を正す というテーマでお伝えいたします。 呼吸する筋肉の基本 人間が呼吸する時には、肋骨が上下するようにな […]
パーソナルトレーニングで行う猫背解消エクササイズ動画のご紹介
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は パーソナルトレーニングで行う猫背解消エクササイズ動画のご紹介 というテーマでお伝えいたします。 当店は姿勢改善をメインとしたパーソナルトレー […]
直近のパーソナルトレーニング体験予約空き状況
横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 直近のパーソナルトレーニング体験予約空き状況 というテーマでお伝えいたします。 明日4月10日〜4月12日までの空き状況をお知らせいた […]
肩こりのための呼吸エクササイズの重要性 動画付き
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 肩こりのための呼吸エクササイズの重要性 動画付き というテーマでお伝えいたします。 呼吸が浅いに共通してあるのが、肩こりや首の痛みなど、身体 […]
実際のパーソナルトレーニングで行う股関節エクササイズ 動画付き
こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 実際のパーソナルトレーニングで行う股関節エクササイズ 動画付き というテーマでお伝えいたします。 股関節周りを動かすことで […]