パーソナルトレーニングで行うO脚解消解消エクササイズ【動画付き】
俊小野寺こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)
今回は
パーソナルトレーニングで行うO脚解消解消エクササイズ【動画付き】
というテーマでお伝えいたします。
上記の動画では、膝にリングを挟みながら行っております。
これを行うことで、脚のラインを正常にキープしながら行い、歪んだ大腿骨と脛骨のバランスを整えていきます。
また臀部にとても効くので
- ヒップアップ
- 脚の引き締め
にとても効果的です。
是非一度パーソナルトレーニングにて、実際に体験してみましょう(^^)
最後までお読み頂きありがとうございました。
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