パーソナルトレーニングで行う背中のエクササイズ動画のご紹介
俊小野寺こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)
今回は
パーソナルトレーニングで行う背中のストレッチエクササイズ
というテーマでお伝えいたします。
今回ご紹介いたしますのは、猫背解消に役立つ背中のエクササイズです。
背中のエクササイズの働きが悪くなることで、身体の前面の筋肉が縮み猫背になりやすくなります。
今回のエクササイズを行うことで、頭が起きて良い姿勢が身につき身体の不調が改善されてきます。
是非下記の動画を参考にしてみて下さい(^^)
ご興味頂けましたら、是非パーソナルトレーニング体験にてお待ちしております。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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