初心者だけど出来ますか？の質問に
俊小野寺こんにちは。SPTの小野寺です。
きょうふうで物が飛んできそうできょうふですね。
さて、今回は運動初心者の方からの質問についてです。
【私は現在に至るまでほとんど運動した事もなく、身体もすごく硬いのですが出来ますか？】
この質問に対しては、むしろ初心者だと思う人ほど受けてほしいと伝えます。
よくこのような質問を問い合わせフォームでも受けますが、
やはりまだまだパーソナルトレーニングはアスリートや運動慣れした人が受けるものだと認知されているみたいです。
もちろん、運動慣れした人用のメニューもありますが、基本のベースはマイナスの状態をゼロに戻す事を目的としています。
ゼロの状態とは、痛みがある状態をマイナスとしたらない状態がゼロの状態。
SPTはそこで終わらずに、その後も痛みの出ない身体作りや太りづらい身体作りというのを目的としております。
ここが大切なところで、結局短期間のダイエットや痛みの改善ならその気になれば誰だって出来ます。
大切なのは、自分で自分の身体を操る事が出来るようになる事。
そのためには、ある程度の身体の基礎知識というものが必要になるため、お客様にもキチンと説明をするようにしています。
色んなジムや治療院やサロンがあるかと思いますが、
SPTは中長期的な目線でお身体の変化を出していけるお店ですので、気軽にとはいいませんが、自信がない方ほど受けて頂けたらと思います。
