寝起きで簡単に出来る腰痛ストレッチ　動画付き

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)

今回は

寝起きで簡単に出来る腰痛ストレッチ　動画付き

というテーマでお伝えいたします。

今回のエクササイズは

・腰痛がある

・朝起きると腰が痛い

・朝快適に動きたい

そんな方にピッタリのエクササイズとなります(^^)

下記のYouTube動画にて是非一緒に実践しましょう！

【６分】寝起きで出来る腰痛改善ストレッチ

是非最後まで宜しくお願いいたします(^^)

最後までお読み頂きありがとうございました。

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