パーソナルトレーニングで行う背中のエクササイズをご紹介【TRXロウ】
俊小野寺こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)
今回は
パーソナルトレーニングで行う背中のエクササイズをご紹介【TRXロウ】
というテーマでお伝えいたします。
今回動画でご紹介させて頂いたのが
TRXロウ
というエクササイズです。
メインは背中の筋肉を鍛えていく種目になり、主に
- 背中のお肉が気になる
- 肩が内巻きになっている
- 姿勢が全体的に悪い
上記が気になる方に効果的な内容となっています。
是非背中や姿勢が気になる方は、パーソナルトレーニング体験にお越し下さいませ(^^)
最後までお読み頂きありがとうございました。
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