こんにちは。横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)

今回は

【よくあるご質問】体力なくてもパーソナルトレーニングは出来ますか?

というテーマでお伝えいたします。

よくお客様から

体力に自信なくても通えますか?

というご質問をお受けいたしました。

結論からお伝えいたしますと、

もちろん受けて頂けます!

とお伝えしております。

まだまだパーソナルトレーニングのイメージが

アスリートが受けるもの

と思われている方も多いそうです。

一般の方で低体力の方であればあるほど、間違ったフォームでトレーニングをされると怪我に繋がりやすいものです。

自己流でトレーニングをされて怪我をされる方を多くみてきたので、是非一度安全で効果的なパーソナルトレーニングを体験されてみて下さい(^^)

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最後までお読み頂きありがとうございました。

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