こんにちは。SPTの小野寺です。

早速ですが皆様に質問です。

筋トレと飲み会、どっちが楽しいですか?

私の答えは、筋トレ!

ではなく飲み会です。(笑)

そりゃそうですよ。なんせ筋トレは辛いですからね。

飲み会なんてのは何にも気にせず楽しい会話をできるので、

接待でもなければ楽しいに決まっています。

※接待でも楽しめるかと思いますが

では質問を変えます。

筋トレと飲み会はどっちが大切ですか?

これは意見が分かれそうですが、私は

・緊急性があってもなくても重要じゃない飲み会

であれば圧倒的に筋トレだと思います。

重要じゃない飲み会とはそれぞれ定義は違いますが、私的には

ためにならない飲み会

心の底から楽しめる飲み会

が重要じゃない飲み会だと思います。

なかなか断れないケースもあるかと思いますが、できる限り断っていった方が絶対にいいと思います。

それは飲み会に行くと太るとかではなく、精神的なストレスの問題です。

たとえ奢りであっても重要でないものに時間を割いていると、

それはどう考えても時間の浪費です。

浪費ほどメンタルに悪いものはありません。

それならその時間を筋トレに励んで、それは健康という無形の資産を手に入れるための時間です。

重要じゃない飲み会の正反対、時間の投資になるのです。

人間はいいものに投資した時には物凄い精神安定効果があります。

もしあなたが行きたくもない飲み会に行ってしまっているのなら、

これを機に筋トレを始めてみてはいかがでしょうか?

※筋トレでなくても運動ならなんでもOK

時間の優先順位を変えることで、あなたの人生はさらに楽しくなって行くはずですよ。

さあ、今すぐジョッキではなくダンベルを握ろう!

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